Saltato facile con sgombro in scatola e verdure

Name: Saltato facile con sgombro in scatola e verdure
Total time: 15 min
Yield: 2 Porzioni
Ingredients: 🐟 1 scatola di sgombro in scatola; 🧅 1 cipolla (tagliata sottile); 1 peperone (tagliato a striscioline); 1 cucchiaino di salsa di soia; 1 cucchiaio di olio di semi

Costo $4, salva $7

Fonte: Recommended by CookPal

15 Min
2 Porzioni
$4

Saltato facile con sgombro in scatola e verdure

Costo $4, salva $7

Fonte: Recommended by CookPal

15 Min
2 Porzioni
$4

INGREDIENTI

Pesce
- 🐟 1 scatola di sgombro in scatola
Verdure
- 🧅 1 cipolla (tagliata sottile)
- 1 peperone (tagliato a striscioline)
Condimenti
- 1 cucchiaino di salsa di soia
- 1 cucchiaio di olio di semi

PASSI

Riscalda l'olio di semi in una padella e soffriggi la cipolla e il peperone.

Quando le verdure sono cotte, aggiungi la scatola di sgombro con il liquido e mescola delicatamente.

Infine, aggiungi la salsa di soia e salta per un ulteriore minuto prima di servire.

NUTRIENTI

Per 1 porzione

🔥

170

Calorie

20g
Proteine
10g
Carboidrati
5g
Grassi

💡 Suggerimenti

Aggiungere verdure lasciate in frigorifero è un ottimo modo per aumentare il volume del piatto.Se non trovi lo sgombro in scatola, puoi sostituirlo con tonno in scatola.

⚠️ Precauzioni

Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.