Ciotola facile con tonno e verdure

Name: Ciotola facile con tonno e verdure
Total time: 15 min
Yield: 2 Porzioni
Ingredients: 🍚 Riso per 2 porzioni; 🐟 1 lattina di tonno; 🥒 1 cetriolo (affettato sottilmente); 🥕 1/2 carota (tagliata a julienne); 1 cucchiaio di salsa di soia; 1 cucchiaino di olio di sesamo

Costo $6, salva $12

Fonte: Recommended by CookPal

15 Min
2 Porzioni
$6

Ciotola facile con tonno e verdure

Costo $6, salva $12

Fonte: Recommended by CookPal

15 Min
2 Porzioni
$6

INGREDIENTI

Ingredienti principali
- 🍚 Riso per 2 porzioni
- 🐟 1 lattina di tonno
Verdure
- 🥒 1 cetriolo (affettato sottilmente)
- 🥕 1/2 carota (tagliata a julienne)
Condimenti
- 1 cucchiaio di salsa di soia
- 1 cucchiaino di olio di sesamo

PASSI

Apri la lattina di tonno e scola l'olio.

Affetta sottile il cetriolo e taglia a julienne la carota.

Metti il riso in una ciotola e aggiungi sopra il tonno e le verdure.

Mescola salsa di soia e olio di sesamo e versali sul riso.

NUTRIENTI

Per 1 porzione

🔥

420

Calorie

22g
Proteine
35g
Carboidrati
15g
Grassi

💡 Suggerimenti

Puoi sostituire le verdure con quelle che preferisci.Aggiungi alga tritata o semi di sesamo a piacere.

⚠️ Precauzioni

Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.