Omelette di verdure semplice

Name: Omelette di verdure semplice
Total time: 15 min
Yield: 1 Porzioni
Ingredients: 🥚 2 uova; 🥛 2 cucchiai di latte; 🥬 1/2 tazza di spinaci (tritati); 🍅 1/4 di pomodoro (tritato); 🧂 un pizzico di sale; un pizzico di pepe nero

Costo $5, salva $7

Fonte: Recommended by CookPal

15 Min
1 Porzioni
$5

Omelette di verdure semplice

Costo $5, salva $7

Fonte: Recommended by CookPal

15 Min
1 Porzioni
$5

INGREDIENTI

ingredienti principali
- 🥚 2 uova
- 🥛 2 cucchiai di latte
verdure
- 🥬 1/2 tazza di spinaci (tritati)
- 🍅 1/4 di pomodoro (tritato)
condimenti
- 🧂 un pizzico di sale
- un pizzico di pepe nero

PASSI

Rompi 2 uova in una ciotola e mescolale con il latte.

Aggiungi spinaci e pomodori e mescola bene.

Versa un filo di olio in una padella e cuoci gli ingredienti a fuoco basso.

Aggiusta di sale e pepe, poi servi su un piatto.

NUTRIENTI

Per 1 porzione

🔥

120

Calorie

10g
Proteine
4g
Carboidrati
7g
Grassi

💡 Suggerimenti

Puoi usare le verdure avanzate in frigorifero.Fai attenzione a non riscaldare troppo la padella, altrimenti le uova si attaccheranno.Servi con contorni semplici per completare il piatto.

⚠️ Precauzioni

Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.