Ciotola di Uova e Avocado
Costo $9, salva $7
Fonte: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 1 Porzioni
- $9
Ciotola di Uova e Avocado
Costo $9, salva $7
Fonte: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 1 Porzioni
- $9
INGREDIENTI
Proteine
- 🥚 2 uova
Verdure
- 🥑 1/2 avocado, a fette
- 🥬 1 tazza di foglie di spinaci
Condimenti
- 🧂 1/4 cucchiaino di sale
- 1/8 cucchiaino di pepe nero
- 1/4 cucchiaino di fiocchi di peperoncino
PASSI
Fai bollire le uova per 7-8 minuti per ottenere una consistenza del tuorlo media.
Mentre le uova stanno bollendo, lava e disponi le foglie di spinaci in una ciotola.
Sbuccia e affetta l'avocado, quindi posizionalo sopra gli spinaci.
Una volta bollite, sbuccia le uova, affettale e aggiungile alla ciotola.
Condisci con sale, pepe nero e fiocchi di peperoncino.
NUTRIENTI
Per 1 porzione🔥
220
Calorie
- 14gProteine
- 6gCarboidrati
- 15gGrassi
💡 Suggerimenti
Per un tuorlo più morbido o più duro, regola il tempo di bollitura di conseguenza.Aggiungi un filo di olio d'oliva per un sapore extra e grassi sani.
⚠️ Precauzioni
Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.