Frullato di uova e avocado

Name: Frullato di uova e avocado
Total time: 5 min
Yield: 1 Porzioni
Ingredients: 🥚 1 uovo crudo; 🥑 1/2 avocado; 🥛 1/2 tazza di latte di mandorle non zuccherato; 🍃 1/2 tazza di spinaci; 🍯 1 cucchiaino di miele (opzionale)

Costo $4, salva $6

Fonte: Recommended by CookPal

5 Min
1 Porzioni
$4

Frullato di uova e avocado

Costo $4, salva $6

Fonte: Recommended by CookPal

5 Min
1 Porzioni
$4

INGREDIENTI

Ingredienti principali
- 🥚 1 uovo crudo
- 🥑 1/2 avocado
- 🥛 1/2 tazza di latte di mandorle non zuccherato
- 🍃 1/2 tazza di spinaci
Condimenti
- 🍯 1 cucchiaino di miele (opzionale)

PASSI

Metti l'uovo crudo, avocado, spinaci e latte di mandorle non zuccherato nel frullatore.

Frulla gli ingredienti fino a ottenere un composto cremoso.

Versa il frullato in un bicchiere e gustalo subito.

NUTRIENTI

Per 1 porzione

🔥

180

Calorie

12g
Proteine
4g
Carboidrati
14g
Grassi

💡 Suggerimenti

Se ometti il miele, il frullato sarà ancora più a basso contenuto di zuccheri.Perfetto per una colazione veloce o per il recupero post-allenamento.Per facilitare la pulizia del frullatore, immergilo subito in acqua.

⚠️ Precauzioni

Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.