Frittata di uova e broccoli
Costo $3.5, salva $5
Fonte: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Porzioni
- $3.5
Frittata di uova e broccoli
Costo $3.5, salva $5
Fonte: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Porzioni
- $3.5
INGREDIENTI
Ingredienti principali
- 🥚 卵 3個
- 🥦 ブロッコリー 1カップ（小さく切る）
Condimenti
- 🧂 塩 少々
- 黒こしょう 少々
- オリーブオイル 小さじ1
PASSI
1
Rompere le uova in una ciotola, aggiungere sale e pepe nero e mescolare bene.
2
Scaldare l'olio d'oliva in una padella e saltare leggermente i broccoli a fuoco medio.
3
Versare il composto di uova nella padella e cuocere a fuoco basso. Quando inizia a rapprendersi, modellare l'omelette mentre si cucina.
NUTRIENTI
Per 1 porzione🔥
200
Calorie
- 12gProteine
- 3gCarboidrati
- 15gGrassi
💡 Suggerimenti
Puoi aggiungere formaggio o pomodori per arricchire il sapore.I broccoli surgelati possono essere usati come sostituti.
⚠️ Precauzioni
Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.