Uova e tofu saltati in padella
Costo $5, salva $10
Fonte: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Porzioni
- $5
Uova e tofu saltati in padella
Costo $5, salva $10
Fonte: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Porzioni
- $5
INGREDIENTI
Ingredienti principali
- 🥚 2 uova
- 1 blocco di tofu (tagliato finemente)
Condimenti
- 2 cucchiai di salsa di soia
- 🧂 1 cucchiaino di sale
- 1 cucchiaio di olio di sesamo
- 🧄 1 cucchiaino di aglio tritato
PASSI
Sbatti le uova in una ciotola e mescola con un pizzico di sale.
Scalda l'olio di sesamo in una padella e soffriggi l'aglio tritato per ottenere un aroma.
Aggiungi il tofu finemente tagliato alla padella e soffriggilo insieme alla salsa di soia.
Versa le uova sbattute sopra il tofu e mescola rapidamente con le bacchette.
Trasferisci su un piatto e aggiungi un po' più di olio di sesamo sopra.
NUTRIENTI
Per 1 porzione🔥
250
Calorie
- 20gProteine
- 5gCarboidrati
- 15gGrassi
💡 Suggerimenti
Le uova non devono essere cotte troppo per mantenere una consistenza morbida.Aggiungi verdure al piatto per migliorare l'equilibrio nutrizionale.
⚠️ Precauzioni
Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.