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Frittata di Uova, Latte e Proteine

Costo $4, salva $8

Fonte: Recommended by CookPal

  • 7.5 Min
  • 1 Porzioni
  • $4

INGREDIENTI

  • Latticini

    • 🥛 2 cucchiai di latte

  • Uova

    • 🥚 3 uova

  • Integratore Proteico

    • 1 misurino di proteine in polvere

PASSI

1

Sbatti le uova, il latte e le proteine in polvere in una ciotola.

2

Riscalda una padella antiaderente a fuoco medio e versa il composto nella padella.

3

Cuoci fino a quando i bordi sono solidi, piega e servi caldo.

NUTRIENTI

Per 1 porzione

🔥

300

Calorie

  • 25g
    Proteine
  • 8g
    Carboidrati
  • 15g
    Grassi

💡 Suggerimenti

Aggiungi spinaci o funghi per più verdure e nutrienti.Servi con una fetta di pane integrale per un pasto bilanciato.

⚠️ Precauzioni

Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.