Spuntino con albumi e spinaci
Costo $5, salva $3
Fonte: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 Porzioni
- $5
Spuntino con albumi e spinaci
Costo $5, salva $3
Fonte: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 Porzioni
- $5
INGREDIENTI
Prodotti a base di uova
- 🥚 Albumi di 3 uova
Verdure
- 🥬 50g di spinaci
Condimenti
- 🧂 Un pizzico di sale
- Un pizzico di pepe nero
PASSI
1
Metti gli albumi in una ciotola e montali leggermente.
2
In una padella, cuoci leggermente gli spinaci a vapore con un po' d'acqua.
3
Versa gli albumi sugli spinaci, condisci con sale e pepe nero, poi copri e cuoci a fuoco basso per 3-5 minuti.
NUTRIENTI
Per 1 porzione🔥
100
Calorie
- 20gProteine
- 2gCarboidrati
- 1gGrassi
💡 Suggerimenti
Usando solo albumi riduci al minimo il contenuto di grassi.Questo piatto è perfetto per la colazione o come spuntino leggero.
⚠️ Precauzioni
Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.