Insalata di melanzane
Costo $3, salva $4
Fonte: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Porzioni
- $3
Insalata di melanzane
Costo $3, salva $4
Fonte: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Porzioni
- $3
INGREDIENTI
Verdura
- 🍆 2 melanzane
Condimenti
- 🍶 1 cucchiaio di salsa di soia
- 1 cucchiaino di olio di sesamo
- 🧄 1 cucchiaino di aglio tritato
- 🧂 un pizzico di sale
PASSI
Tagliare le melanzane a fette sottili longitudinalmente.
Sbollentare le melanzane in acqua bollente per 2-3 minuti, quindi sciacquarle in acqua fredda e strizzarle per eliminare l'acqua.
In una ciotola, mescolare le melanzane sbollentate con salsa di soia, olio di sesamo, aglio tritato e sale. Mescolare bene.
NUTRIENTI
Per 1 porzione🔥
50
Calorie
- 2gProteine
- 6gCarboidrati
- 2gGrassi
💡 Suggerimenti
Può essere conservato in frigorifero per 1-2 giorni ed è delizioso anche servito freddo.Se ti piace il piccante, puoi aggiungere peperoncino in polvere.Regola le proporzioni del condimento in base agli ingredienti.
⚠️ Precauzioni
Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.