Insalata di Melanzane
Costo $3, salva $7
Fonte: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Porzioni
- $3
Insalata di Melanzane
Costo $3, salva $7
Fonte: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Porzioni
- $3
INGREDIENTI
Verdure
- 🍆 2 melanzane (a fette)
Condimenti
- 1 cucchiaio di salsa di soia
- 1 cucchiaio di olio di sesamo
- 🧄 1 cucchiaino di aglio tritato
- Un pizzico di semi di sesamo
- 1 cucchiaino di peperoncino in polvere
PASSI
1
Sbollentare le melanzane in acqua bollente per 3-5 minuti.
2
Scolare le melanzane quando sono morbide e metterle in una ciotola.
3
Mescolare uniformemente la salsa di soia, l'olio di sesamo, il peperoncino in polvere, l'aglio tritato e i semi di sesamo.
NUTRIENTI
Per 1 porzione🔥
120
Calorie
- 2gProteine
- 5gCarboidrati
- 8gGrassi
💡 Suggerimenti
L'insalata di melanzane si può conservare in frigorifero e si abbina bene a piatti di carne freddi.Tostare leggermente i semi di sesamo prima dell'uso per migliorarne il sapore.
⚠️ Precauzioni
Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.