Palline energetiche

Name: Palline energetiche
Total time: 30 min
Yield: 20 Porzioni
Ingredients: 🌾 1 tazza di fiocchi d'avena tradizionali; 🥜 ½ tazza di burro di arachidi; ½ tazza di semi di lino macinati; 🍫 ½ tazza di gocce di cioccolato; 🍯 ⅓ di tazza di miele; 1 cucchiaio di semi di chia (opzionale); 1 cucchiaino di estratto di vaniglia

Costo $5.5, salva $10

Fonte: Recommended by CookPal

30 Min
20 Porzioni
$5.5

Palline energetiche

Costo $5.5, salva $10

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30 Min
20 Porzioni
$5.5

INGREDIENTI

Base
- 🌾 1 tazza di fiocchi d'avena tradizionali
- 🥜 ½ tazza di burro di arachidi
- ½ tazza di semi di lino macinati
- 🍫 ½ tazza di gocce di cioccolato
- 🍯 ⅓ di tazza di miele
- 1 cucchiaio di semi di chia (opzionale)
- 1 cucchiaino di estratto di vaniglia

PASSI

Raccogli tutti gli ingredienti.

Combina fiocchi d'avena, burro di arachidi, semi di lino macinati, gocce di cioccolato, miele, semi di chia ed estratto di vaniglia in una ciotola.

Copri e metti l'impasto in frigorifero per 30 minuti.

Rimuovi l'impasto dal frigorifero; forma venti palline del diametro di 1 pollice.

NUTRIENTI

Per 1 porzione

🔥

114

Calorie

3g
Proteine
13g
Carboidrati
7g
Grassi

💡 Per una consistenza extra, aggiungi cocco grattugiato o noci tritate.Conserva le palline energetiche in un contenitore ermetico in frigorifero fino a una settimana.Perfette come spuntino pre-allenamento o post-allenamento!