Omelette soffice con spinaci e uova
Costo $6, salva $3
Fonte: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Porzioni
- $6
Omelette soffice con spinaci e uova
Costo $6, salva $3
Fonte: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Porzioni
- $6
INGREDIENTI
Ingredienti per l'omelette
- 🥚 4 uova
- 🌿 100 g di spinaci (tritati grossolanamente)
- 🥛 50 ml di latte scremato
- 🧂 1/4 cucchiaino di sale
- Un pizzico di pepe nero
- 1 cucchiaino di olio d'oliva
PASSI
Rompi le uova in una ciotola, aggiungi sale e latte e mescola bene.
Scalda l'olio d'oliva in una padella e saltare leggermente gli spinaci.
Spingi gli spinaci verso un lato della padella e versa uniformemente il composto di uova.
Piega l'omelette dai lati, spegni il fuoco e servila su un piatto.
NUTRIENTI
Per 1 porzione🔥
160
Calorie
- 12gProteine
- 3gCarboidrati
- 7gGrassi
💡 Suggerimenti
Puoi aggiungere formaggio come ingrediente opzionale per un gusto più ricco (a quel punto non sarà più a basso contenuto di grassi).L'omelette è deliziosa anche fredda, ideale per un pranzo al sacco.Per una superficie perfetta, cuocere lentamente a fuoco basso è il segreto.
⚠️ Precauzioni
Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.