Riso saltato con tonno e carote
Costo $5, salva $6
Fonte: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 Porzioni
- $5
Riso saltato con tonno e carote
Costo $5, salva $6
Fonte: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 Porzioni
- $5
INGREDIENTI
Cereali
- 🍚 Riso 2 tazze (freddo)
Verdure
- 🥕 Carota 1/2 (tagliata a julienne)
Pesce e frutti di mare
- Tonno in scatola 1 scatola (80g, scolato)
Condimenti
- 🧂 Salsa di soia 2 cucchiaini
- 🧂 Sale 1/4 cucchiaino
- 🧂 Pepe q.b.
- Olio per insalata 1 cucchiaio
PASSI
Scaldate l'olio in una padella e soffriggete la carota tagliata a julienne.
Una volta che la carota è cotta, aggiungere il tonno e mescolarlo delicatamente.
Aggiungete il riso freddo e mescolate uniformemente mentre lo soffriggete.
Condite con salsa di soia, sale e pepe, poi spegnete il fuoco e impiattate.
NUTRIENTI
Per 1 porzione🔥
400
Calorie
- 18gProteine
- 60gCarboidrati
- 6gGrassi
💡 Suggerimenti
Ideale per utilizzare il riso avanzato.Potete sostituire il tonno con il prosciutto o la pancetta per ottenere un ottimo sapore.Aggiungete erba cipollina sopra il piatto per un tocco di colore.
⚠️ Precauzioni
Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.