Frullati di Frutta
Costo $2.5, salva $5
Fonte: Recommended by CookPal
- 1 Min
- 2 Porzioni
- $2.5
Frullati di Frutta
Costo $2.5, salva $5
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- 1 Min
- 2 Porzioni
- $2.5
INGREDIENTI
Base
- 🥛 1 tazza di latte scremato
- 1/2 tazza di latte in polvere scremato
Frutta
- 🍌 2 banane mature
Aromi
- 1/2 cucchiaino di vaniglia
Ghiaccio
- 🧊 10 cubetti di ghiaccio grandi
PASSI
1
Lavati le mani con acqua e sapone.
2
Metti tutti gli ingredienti in un frullatore.
3
Frulla per 30 secondi o 1 minuto, o fino a che non diventa liscio.
NUTRIENTI
Per 1 porzione🔥
211
Calorie
- 11gProteine
- 42gCarboidrati
- 1gGrassi
💡 Suggerimenti
Per un frullato più denso, usa banane surgelate invece di quelle fresche.Aggiungi un cucchiaio di miele o sciroppo d'acero se preferisci un frullato più dolce.Per renderlo vegano, sostituisci il latte con latte di mandorle o di avena, e usa una polvere di latte vegetale.
⚠️ Precauzioni
Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.