Macedonia con Yogurt
Costo $8, salva $5
Fonte: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 4 Porzioni
- $8
Macedonia con Yogurt
Costo $8, salva $5
Fonte: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 4 Porzioni
- $8
INGREDIENTI
Frutta
- 🍓 2 tazze di fragole
- 1 tazza di mirtilli
- 🍍 1 tazza di pezzi di ananas
- 3 cucchiai di succo di ananas
Latticini
- 🥛 2 tazze di yogurt bianco a basso contenuto di grassi
Noci
- 🌰 1/8 di tazza di mandorle
PASSI
Mettere la frutta in una ciotola grande e mescolare con il succo di ananas. Lasciare riposare per 15 minuti a temperatura ambiente.
Mettere 1 tazza di macedonia in una ciotola piccola e aggiungere 1/2 tazza di yogurt.
Cospargere le mandorle sopra ogni porzione di macedonia. Servire immediatamente.
NUTRIENTI
Per 1 porzione🔥
171
Calorie
- 8gProteine
- 28gCarboidrati
- 4gGrassi
💡 Suggerimenti
Puoi sostituire lo yogurt a basso contenuto di grassi con lo yogurt greco per un maggiore apporto proteico.Tosta leggermente le mandorle per intensificarne il sapore prima di cospargerle.Prepara la macedonia in anticipo e conservala in frigorifero per un massimo di 3 ore, ma aggiungi lo yogurt e le mandorle subito prima di servire per evitare che si ammorbidisca.
⚠️ Precauzioni
Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.