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Frullato di Frutta

Frullato di Frutta

Costo $4.5, salva $2.5

Fonte: Recommended by CookPal

  • 5 Min
  • 2 Porzioni
  • $4.5

INGREDIENTI

  • Frutta

    • 🍌 1 banana media
    • 🍑 1 tazza di pesche fresche
  • Latticini

    • 🥛 1 contenitore (8 once) di yogurt alla vaniglia a basso contenuto di grassi
  • Liquido

    • 1/2 tazza di succo di frutta al 100%

PASSI

1

Lavarsi le mani con acqua e sapone.

2

Mettere tutti gli ingredienti in un frullatore.

3

Frullare al massimo fino a ottenere una consistenza liscia.

4

Versare in 2 bicchieri. Servire subito.

NUTRIENTI

Per 1 porzione

🔥

210

Calorie

  • 7g
    Proteine
  • 44g
    Carboidrati
  • 2g
    Grassi

💡 Sperimenta con altri frutti come bacche o mango per variare.Per una maggiore cremosità, congela la banana prima di frullare.Usa succo di frutta non zuccherato per ridurre gli zuccheri aggiunti.