Frullato di yogurt e frutta
Costo $3, salva $5
Fonte: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 Porzioni
- $3
Frullato di yogurt e frutta
Costo $3, salva $5
Fonte: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 Porzioni
- $3
INGREDIENTI
Ingredienti principali
- 🍌 Banana 1 pezzo
- Mirtilli 100g
- 🥛 Yogurt 200g
- 💧 Acqua 1/2 tazza
PASSI
1
Taglia la banana a bocconcini e mettila nel frullatore insieme ai mirtilli.
2
Aggiungi lo yogurt e l'acqua e frulla fino a ottenere una consistenza liscia.
3
Versa il frullato in un bicchiere e servi.
NUTRIENTI
Per 1 porzione🔥
120
Calorie
- 5gProteine
- 18gCarboidrati
- 2gGrassi
💡 Suggerimenti
Utilizza mirtilli congelati per un frullato ancora più fresco.Non aggiungere zucchero per goderti la dolcezza naturale della frutta in modo sano.
⚠️ Precauzioni
Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.