
Tasche di Pita Tailandesi Fruttate
Costo $10, salva $5
Fonte: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 Porzioni
- $10
Tasche di Pita Tailandesi Fruttate
Costo $10, salva $5
Fonte: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 Porzioni
- $10
INGREDIENTI
Ingredienti Principali
- 🍍 1 lattina di insalata di frutta tropicale al 100% succo
- 4 tasche di pita integrali
- 4 tazze di spinaci freschi
- 1/4 di tazza di coriandolo fresco
Salsa
- 🍹 3 cucchiai di succo riservato dall'insalata di frutta
- 🥜 2 cucchiai di burro di arachidi
- 2 cucchiai di formaggio cremoso
- 🧂 1 cucchiaio di salsa di soia
PASSI
In un colino sopra una ciotola, scola bene l'insalata di frutta e conserva 3 cucchiai di succo.
In una piccola ciotola, mescola insieme il succo riservato, il burro di arachidi, il formaggio cremoso e la salsa di soia per creare una salsa.
Metti la frutta scolata, gli spinaci e il coriandolo in una ciotola e mescola delicatamente.
Aggiungi la salsa al composto e mescola fino a quando non è uniformemente ricoperto.
Taglia una piccola porzione da ogni tasca di pita e infila la fetta all'interno della parte inferiore della pita per creare una tasca sicura.
Riempi ogni tasca di pita con il composto di frutta e spinaci.
Avvolgi ogni tasca di pita singolarmente nella pellicola trasparente e conservala in frigorifero. Queste possono essere conservate durante la notte.
NUTRIENTI
Per 1 porzione🔥
370
Calorie
- 13gProteine
- 42gCarboidrati
- 17gGrassi
💡 Suggerimenti
Usa pita integrali per ulteriore fibra.Questa ricetta può essere preparata in anticipo e conservata in frigorifero per le mattine impegnative.Per una versione senza noci, usa il burro di semi di girasole invece del burro di arachidi.Aggiungi carote grattugiate o peperoni tagliati a fette per una croccantezza extra.
⚠️ Precauzioni
Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.