Smoothie di Yogurt e Frutta
Costo $4, salva $6
Fonte: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 Porzioni
- $4
Smoothie di Yogurt e Frutta
Costo $4, salva $6
Fonte: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 Porzioni
- $4
INGREDIENTI
Ingredienti principali
- 🍦 1 tazza di yogurt
- 🍌 1 banana
- 🍓 1/2 tazza di fragole
- 🍯 1 cucchiaio di miele
Opzionale
- 1 cucchiaino di semi di chia
PASSI
1
Metti tutti gli ingredienti in un frullatore e frulla fino a ottenere una consistenza liscia.
2
Versa il frullato in un bicchiere e servilo freddo.
NUTRIENTI
Per 1 porzione🔥
150
Calorie
- 5gProteine
- 25gCarboidrati
- 2gGrassi
💡 Suggerimenti
Aggiungi alcune foglie di menta per un sapore più fresco.Se vuoi un frullato più freddo, congela la frutta in anticipo.Per una versione senza zucchero, aumenta la quantità di banana e ometti il miele.
⚠️ Precauzioni
Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.