Insalata Giardino e Frutteto
Costo $6.5, salva $4
Fonte: Recommended by CookPal
- 120 Min
- 4 Porzioni
- $6.5
Insalata Giardino e Frutteto
Costo $6.5, salva $4
Fonte: Recommended by CookPal
- 120 Min
- 4 Porzioni
- $6.5
INGREDIENTI
Verdure
- 🥦 1 1/2 tazze di cimette di broccoli
- 🥕 1/2 tazza di carote
- 1/2 tazza di cavolfiore
- 1/4 tazza di cipollotto verde
Frutta
- 🍎 1/2 tazza di mela
Latticini
- 🥛 1/2 tazza di yogurt magro alla vaniglia
Noci
- 🥜 1/4 tazza di arachidi non salate, tostate a secco
PASSI
1
Lavati le mani con acqua e sapone.
2
Mescola tutti gli ingredienti insieme in una ciotola da portata.
3
Copri e metti in frigorifero per 2 ore o più a lungo per permettere ai sapori di amalgamarsi.
4
Servi freddo. Copri e riponi in frigorifero gli avanzi entro 2 ore.
NUTRIENTI
Per 1 porzione🔥
106
Calorie
- 5gProteine
- 13gCarboidrati
- 5gGrassi
💡 Sostituisci pure lo yogurt alla vaniglia con lo yogurt greco per un extra di proteine.Per una maggiore croccantezza, puoi aggiungere una manciata di uvetta o semi di girasole.Usa un mix di mele rosse e verdi per un equilibrio di dolcezza e acidità.