Gamberetti saltati con broccoli all'aglio

Name: Gamberetti saltati con broccoli all'aglio
Total time: 15 min
Yield: 2 Porzioni
Ingredients: 🍤 200 grammi di gamberetti; 🥦 150 grammi di broccoli tagliati a piccoli pezzi; 2 cucchiai di olio d'oliva; 1 cucchiaio di aglio tritato; 🧂 1 cucchiaino di sale; 1 cucchiaio di salsa di soia

Costo $14, salva $9

Fonte: Recommended by CookPal

15 Min
2 Porzioni
$14

Gamberetti saltati con broccoli all'aglio

Costo $14, salva $9

Fonte: Recommended by CookPal

15 Min
2 Porzioni
$14

INGREDIENTI

Ingredienti principali
- 🍤 200 grammi di gamberetti
- 🥦 150 grammi di broccoli tagliati a piccoli pezzi
Condimenti
- 2 cucchiai di olio d'oliva
- 1 cucchiaio di aglio tritato
- 🧂 1 cucchiaino di sale
- 1 cucchiaio di salsa di soia

PASSI

Sbollentare i broccoli per 3 minuti, scolarli e metterli da parte.

Riscalda una padella, aggiungi l'olio d'oliva e l'aglio tritato, fai soffriggere per 30 secondi.

Aggiungi i gamberetti e il sale, cuoci fino a quando i gamberetti diventano rossi, poi aggiungi i broccoli.

Versa la salsa di soia e mescola uniformemente, quindi servi il piatto.

NUTRIENTI

Per 1 porzione

🔥

220

Calorie

28g
Proteine
10g
Carboidrati
8g
Grassi

💡 Suggerimenti

Non cuocere troppo i broccoli: sbollentarli per 3 minuti è sufficiente per mantenere il sapore e la consistenza.Quando usi la salsa di soia, aggiungi prima il sale per evitare di esagerare con la salinità.

⚠️ Precauzioni

Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.