Pollo Saltato con Verdure al Profumo d'Aglio

Name: Pollo Saltato con Verdure al Profumo d'Aglio
Total time: 15 min
Yield: 2 Porzioni
Ingredients: 🥩 200 g di petto di pollo, tagliato a dadini; 🌱 150 g di bok choy, tagliato a pezzi; 50 g di peperone rosso, tagliato a strisce; 2 cucchiai di salsa di soia a basso contenuto di sodio; 🧄 2 spicchi d'aglio, tritati; 1 cucchiaio di olio vegetale; 1/4 cucchiaino di pepe nero

Costo $10, salva $7

Fonte: Recommended by CookPal

15 Min
2 Porzioni
$10

Pollo Saltato con Verdure al Profumo d'Aglio

Costo $10, salva $7

Fonte: Recommended by CookPal

15 Min
2 Porzioni
$10

INGREDIENTI

Carne
- 🥩 200 g di petto di pollo, tagliato a dadini
Verdure
- 🌱 150 g di bok choy, tagliato a pezzi
- 50 g di peperone rosso, tagliato a strisce
Condimenti
- 2 cucchiai di salsa di soia a basso contenuto di sodio
- 🧄 2 spicchi d'aglio, tritati
- 1 cucchiaio di olio vegetale
- 1/4 cucchiaino di pepe nero

PASSI

Scaldare l'olio vegetale in padella, quindi soffriggere l'aglio tritato fino a quando non diventa fragrante.

Aggiungere il pollo a dadini e saltare fino a doratura all'esterno, quindi mettere da parte.

Aggiungere il bok choy e il peperone rosso in padella, quindi saltare con salsa di soia a basso contenuto di sodio e pepe nero per insaporire. Infine, aggiungere il pollo e mescolare bene prima di servire.

NUTRIENTI

Per 1 porzione

🔥

220

Calorie

28g
Proteine
12g
Carboidrati
4g
Grassi

💡 Suggerimenti

Mantenere i gambi teneri del bok choy per migliorare la consistenza.Marinare il pollo in anticipo migliora il sapore.Può essere conservato in frigorifero e utilizzato come pasto da asporto comodo.

⚠️ Precauzioni

Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.