Soffritto di petto di pollo e broccoli all'aglio
Costo $8, salva $12
Fonte: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 Porzioni
- $8
Soffritto di petto di pollo e broccoli all'aglio
Costo $8, salva $12
Fonte: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 Porzioni
- $8
INGREDIENTI
Carni
- 🍗 鶏胸肉 200g（ひと口サイズにカット）
Verdure
- 🥦 ブロッコリー 1株（小房に分ける）
Condimenti
- 🧄 にんにく 2片（みじん切り）
- 醤油 大さじ1
- 🧂 塩 適量
- コショウ 適量
- オリーブオイル 大さじ1
PASSI
Dividete i broccoli in cimette e sbollentateli leggermente (circa 3 minuti). Poi scolateli.
Scaldate l'olio d'oliva in una padella e soffriggete l'aglio finché non emana il suo aroma.
Aggiungete il petto di pollo e saltatelo in padella, condendolo con sale e pepe.
Aggiungete i broccoli, versate la salsa di soia e mescolate rapidamente il tutto.
NUTRIENTI
Per 1 porzione🔥
250
Calorie
- 30gProteine
- 10gCarboidrati
- 8gGrassi
💡 Suggerimenti
Aggiungete un po' di sale mentre bollite i broccoli per esaltarne il sapore.Condite il pollo in anticipo per un risultato ancora più saporito.
⚠️ Precauzioni
Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.