
Gumbo di Pollo e Salsiccia Senza Glutine
Costo $25, salva $15
Fonte: Recommended by CookPal
- 140 Min
- 12 Porzioni
- $25
Gumbo di Pollo e Salsiccia Senza Glutine
Costo $25, salva $15
Fonte: Recommended by CookPal
- 140 Min
- 12 Porzioni
- $25
INGREDIENTI
Proteine
- 🍗 1 (3 libbre) pollo intero
- 1 libbra di salsiccia andouille, tagliata a pezzi di dimensioni mordibili
Verdure
- 🧅 1 cipolla bianca, tritata
- 1 peperone verde, tritato
- 3 spicchi d'aglio, tritati
- 3 gambi di sedano, tritati
- ½ tazza di cipollotti tritati
Spezie e Aromi
- 🍃 3 foglie di alloro
- 🧂 2 cucchiaini di sale
- ¼ cucchiaino di timo secco
- ¼ cucchiaino di pepe di cayenna
- 1 cucchiaio di file powder
Base e Roux
- 1 tazza di farina di miglio
- ¾ di tazza di olio vegetale
- 💧 6 tazze di acqua, o più se necessario
PASSI
Metti il pollo in una pentola da 6 a 8 litri e versa abbastanza acqua per coprire completamente il pollo; porta a ebollizione, riduci il fuoco a medio e fai sobbollire finché il pollo non è più rosa all'osso e i succhi sono chiari, circa 1 ora.
Rimuovi il pollo dall'acqua e mettilo su una superficie di lavoro per farlo raffreddare, conservando il brodo risultante nella pentola.
Cuoci e mescola la farina di miglio e l'olio vegetale insieme in una grande padella o tegame a fuoco medio fino a quando il roux non sarà liscio e leggermente più scuro del burro di arachidi, circa 10 minuti.
Mescola la cipolla, il peperone verde e l'aglio nel roux; cuoci e mescola a fuoco basso fino a quando profuma, da 2 a 3 minuti. Trasferisci il composto di cipolla-roux nella pentola con il brodo di pollo.
Porta il composto di brodo di pollo a sobbollire a fuoco medio; aggiungi la salsiccia andouille, il sedano, i cipollotti, le foglie di alloro, il sale, il timo e il pepe di cayenna e fai sobbollire per 1 ora.
Rimuovi la pelle dal pollo cotto e scartala. Stacca la carne dalle ossa e tagliala a pezzi di dimensioni mordibili; scarta il carcame. Aggiungi la carne di pollo al brodo e fai sobbollire finché il pollo non si scalda bene, da 5 a 10 minuti.
Rimuovi la pentola dal fuoco, mescola il file powder nel gumbo e rimuovi e scarta le foglie di alloro.
NUTRIENTI
Per 1 porzione🔥
438
Calorie
- 22gProteine
- 12gCarboidrati
- 33gGrassi
💡 Suggerimenti
Usa ingredienti freschi per un sapore massimo.Assicurati che il roux sia liscio e di colore marrone dorato per la migliore consistenza e sapore.Conserva gli avanzi in contenitori ermetici per un massimo di 3 giorni o congela per una conservazione più lunga.
⚠️ Precauzioni
Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.