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Gumbo di Pollo e Salsiccia Senza Glutine

Costo $25, salva $15

Fonte: Recommended by CookPal

  • 140 Min
  • 12 Porzioni
  • $25

INGREDIENTI

  • Proteine

    • 🍗 1 (3 libbre) pollo intero
    • 1 libbra di salsiccia andouille, tagliata a pezzi di dimensioni mordibili
  • Verdure

    • 🧅 1 cipolla bianca, tritata
    • 1 peperone verde, tritato
    • 3 spicchi d'aglio, tritati
    • 3 gambi di sedano, tritati
    • ½ tazza di cipollotti tritati
  • Spezie e Aromi

    • 🍃 3 foglie di alloro
    • 🧂 2 cucchiaini di sale
    • ¼ cucchiaino di timo secco
    • ¼ cucchiaino di pepe di cayenna
    • 1 cucchiaio di file powder
  • Base e Roux

    • 1 tazza di farina di miglio
    • ¾ di tazza di olio vegetale
    • 💧 6 tazze di acqua, o più se necessario

PASSI

1

Metti il pollo in una pentola da 6 a 8 litri e versa abbastanza acqua per coprire completamente il pollo; porta a ebollizione, riduci il fuoco a medio e fai sobbollire finché il pollo non è più rosa all'osso e i succhi sono chiari, circa 1 ora.

2

Rimuovi il pollo dall'acqua e mettilo su una superficie di lavoro per farlo raffreddare, conservando il brodo risultante nella pentola.

3

Cuoci e mescola la farina di miglio e l'olio vegetale insieme in una grande padella o tegame a fuoco medio fino a quando il roux non sarà liscio e leggermente più scuro del burro di arachidi, circa 10 minuti.

4

Mescola la cipolla, il peperone verde e l'aglio nel roux; cuoci e mescola a fuoco basso fino a quando profuma, da 2 a 3 minuti. Trasferisci il composto di cipolla-roux nella pentola con il brodo di pollo.

5

Porta il composto di brodo di pollo a sobbollire a fuoco medio; aggiungi la salsiccia andouille, il sedano, i cipollotti, le foglie di alloro, il sale, il timo e il pepe di cayenna e fai sobbollire per 1 ora.

6

Rimuovi la pelle dal pollo cotto e scartala. Stacca la carne dalle ossa e tagliala a pezzi di dimensioni mordibili; scarta il carcame. Aggiungi la carne di pollo al brodo e fai sobbollire finché il pollo non si scalda bene, da 5 a 10 minuti.

7

Rimuovi la pentola dal fuoco, mescola il file powder nel gumbo e rimuovi e scarta le foglie di alloro.

NUTRIENTI

Per 1 porzione

🔥

438

Calorie

  • 22g
    Proteine
  • 12g
    Carboidrati
  • 33g
    Grassi

💡 Suggerimenti

Usa ingredienti freschi per un sapore massimo.Assicurati che il roux sia liscio e di colore marrone dorato per la migliore consistenza e sapore.Conserva gli avanzi in contenitori ermetici per un massimo di 3 giorni o congela per una conservazione più lunga.

⚠️ Precauzioni

Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.