Goya Champloo
Costo $8, salva $4
Fonte: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 Porzioni
- $8
Goya Champloo
Costo $8, salva $4
Fonte: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 Porzioni
- $8
INGREDIENTI
Verdure selvatiche
- Goya 1 pezzo (circa 200g)
- 🧅 Cipolla 1 pezzo (affettata)
Proteine
- 🥚 Uova 2 pezzi (sbattute)
- Tofu di tipo Momen 200g (sgocciolato)
Condimenti
- Salsa di soia 1 cucchiaio
- 🧂 Sale 1/2 cucchiaino
- Pepe nero q.b.
PASSI
1
Taglia il Goya a metà, rimuovi i semi e affetta sottilmente. Massaggiarlo con sale, sciacquare e asciugare.
2
Scalda l'olio in una padella e soffriggi la cipolla.
3
Aggiungi Goya e tofu, e cuoci mentre lo sbricioli leggermente.
4
Aggiungi le uova sbattute e mescola il tutto. Condisci con salsa di soia, sale e pepe.
NUTRIENTI
Per 1 porzione🔥
200
Calorie
- 15gProteine
- 10gCarboidrati
- 8gGrassi
💡 Suggerimenti
Puoi dividerlo in porzioni singole e conservarlo in freezer.Se non apprezzi il sapore amaro del Goya, sbollentare le fette ulteriormente aiuta a ridurre l'amaro.
⚠️ Precauzioni
Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.