Sandwich all'Insalata d'Uva e Anacardi
Costo $10, salva $5
Fonte: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 Porzioni
- $10
Sandwich all'Insalata d'Uva e Anacardi
Costo $10, salva $5
Fonte: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 Porzioni
- $10
INGREDIENTI
Frutta secca e semi
- 🌰 3/4 di tazza di anacardi tostati secchi
Latticini
- 1 tazza di ricotta magra
Frutta
- 🍇 1 1/2 tazze di uva rossa
Verdure
- 🥬 1 gambo di sedano
- 🌿 2 cucchiai di prezzemolo fresco
Condimenti
- Pepe nero macinato a piacere
Verdure a foglia verde
- 🥬 8 foglie di lattuga
Pane
- 🍞 8 fette di pane integrale
PASSI
In una ciotola media, mescolare la ricotta, l'uva, il sedano, gli anacardi, il prezzemolo e il pepe nero macinato.
Tostare le fette di pane, se desiderato.
Distribuire 1/4 del composto di insalata su ciascuna delle 4 fette di pane.
Aggiungere due foglie di lattuga a ogni sandwich e coprire con la seconda fetta di pane.
NUTRIENTI
Per 1 porzione🔥
380
Calorie
- 19gProteine
- 45gCarboidrati
- 16gGrassi
💡 Suggerimenti
Considera di aggiungere un cucchiaio di senape o maionese per un sapore extra.Questa ricetta funziona bene anche con altri tipi di verdure croccanti come peperoni a dadini.Per un'opzione senza glutine, sostituisci il pane integrale con pane senza glutine.
⚠️ Precauzioni
Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.