CookPal AI
recipe image

Stufato di agnello greco

Costo $25, salva $15

Fonte: Recommended by CookPal

  • 140 Min
  • 4 Porzioni
  • $25

INGREDIENTI

  • Grassi

    • 2 cucchiai di olio d'oliva
  • Carne

    • 0,5 kg di spalla di agnello a fette
  • Condimenti

    • 🧂 Sale e pepe a piacere
    • 🍋 ½ limone, scorza e succo
    • ½ cucchiaino di origano secco
    • ½ cucchiaino di cannella in polvere
    • 1 foglia di alloro
  • Verdure

    • 🧅 1 cipolla grande, tritata
    • 🧄 3 spicchi d'aglio, tritati
    • 🍅 2 tazze di pomodori tritati
    • 0,5 kg di fagiolini freschi, puliti
    • ¼ tazza di prezzemolo fresco tritato
  • Liquidi

    • ½ tazza di vino rosso secco
    • 1 (400 g) lattina di salsa di pomodoro
    • 1 tazza di brodo di agnello

PASSI

1

Scalda l'olio d'oliva in una pentola capiente con il fondo spesso a fuoco medio-alto. Condisci l'agnello con sale e pepe, aggiungilo alla pentola e cuoci finché non è ben dorato, circa 5 minuti per lato. Aggiungi le cipolle e l'aglio, e cuoci fino a quando non saranno leggermente dorati, circa 2 minuti.

2

Versa il vino nella pentola e porta a ebollizione, raschiando i pezzi bruni dal fondo della padella con un cucchiaio di legno. Aggiungi i pomodori, la salsa di pomodoro, il brodo di agnello, la scorza e il succo di limone, l'origano, la cannella e la foglia di alloro. Riporta a ebollizione a fuoco alto, poi abbassa il fuoco a medio-basso, copri e lascia sobbollire fino a quando l'agnello non sarà tenero, circa 1 ora e mezza.

3

Aggiungi i fagiolini e cuoci finché non saranno teneri, circa 20 minuti in più.

4

Rimuovi la foglia di alloro e qualsiasi osso dallo stufato. Guarnisci con prezzemolo fresco tritato e servi.

NUTRIENTI

Per 1 porzione

🔥

365

Calorie

  • 20g
    Proteine
  • 24g
    Carboidrati
  • 20g
    Grassi

💡 Suggerimenti

Servi lo stufato su riso o orzo per un pasto completo.Abbinare con insalata di pomodori e cetrioli e pane croccante per un'esperienza mediterranea classica.Usa brodo di agnello fresco se disponibile per migliorare il sapore.

⚠️ Precauzioni

Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.