Insalata Greca con Pollo
Costo $12, salva $8
Fonte: Recommended by CookPal
- 70 Min
- 4 Porzioni
- $12
Insalata Greca con Pollo
Costo $12, salva $8
Fonte: Recommended by CookPal
- 70 Min
- 4 Porzioni
- $12
INGREDIENTI
Condimento
- 1/2 tazza di yogurt greco
- 🍋 2 cucchiai di succo di limone
- 2 cucchiai di olio d'oliva
- 🧄 1 spicchio d'aglio, tritato
- 1 cucchiaino di origano secco
- 🧂 Sale, a piacere
- Pepe, a piacere
Insalata
- 4 tazze di lattuga, strappata in pezzi di dimensioni mordibili
- 🍅 2 tazze di pomodorini, tagliati a metà
- 🥒 1 tazza di cetriolo, affettato
- 🧅 1/2 cipolla rossa, affettata
- 1/2 tazza di olive nere
- 2 tazze di pollo grigliato, affettato
- 1/2 tazza di formaggio feta, sbriciolato
PASSI
Per preparare il condimento, aggiungi lo yogurt greco, il succo di limone, l'olio d'oliva, l'aglio, l'origano, il sale e il pepe in una piccola ciotola. Mescola bene per combinare.
Copri il condimento e lascialo in frigo per almeno 1 ora.
Lava la lattuga e strappala in pezzi di dimensioni mordibili. Mettila in una grande ciotola per insalata e aggiungi i pomodori, i cetrioli, la cipolla rossa, le olive e il pollo.
Cospargi l'insalata con il formaggio feta.
Completa con il condimento allo yogurt e servi.
NUTRIENTI
Per 1 porzione🔥
173
Calorie
- 18gProteine
- 12gCarboidrati
- 7gGrassi
💡 Suggerimenti
Per una maggiore croccantezza, aggiungi patatine di pita tostate o noci tritate.Lasciare riposare il condimento per almeno un'ora migliora i sapori.Se grigli il pollo fresco, marinare prima con succo di limone e origano per una consistenza di sapore omogenea.
⚠️ Precauzioni
Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.