Insalata di quinoa e pollo alla griglia
Costo $12.5, salva $8
Fonte: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 Porzioni
- $12.5
Insalata di quinoa e pollo alla griglia
Costo $12.5, salva $8
Fonte: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 Porzioni
- $12.5
INGREDIENTI
Proteine
- 🍗 Petto di pollo 200g
Carboidrati
- Quinoa 1 tazza (dopo la cottura)
Verdure
- 🍃 Spinaci 50g (crudi)
- 🍅 Pomodorini 10 (tagliati a metà)
- 🥑 Avocado 1/2 (tagliato a cubetti)
Condimenti
- Olio d’oliva 1 cucchiaio
- 🍋 Succo di limone 2 cucchiaini
- 🧂 Sale 1/4 cucchiaino
- Pepe nero a piacere
PASSI
Condire il petto di pollo con sale e pepe nero, quindi cuocerlo su entrambi i lati con un cucchiaio di olio d'oliva.
Cuocere la quinoa seguendo le istruzioni sulla confezione.
Mescolare i pomodorini, l'avocado e gli spinaci.
Unire la quinoa cotta e il pollo tagliato a fette alle verdure, quindi condire con succo di limone, olio d’oliva e sale.
NUTRIENTI
Per 1 porzione🔥
350
Calorie
- 30gProteine
- 25gCarboidrati
- 10gGrassi
💡 Suggerimenti
La quinoa può essere preparata in anticipo e conservata in frigorifero.Fare attenzione a non cuocere troppo il petto di pollo.Gli spinaci possono essere sostituiti con altre verdure a foglia come la rucola.
⚠️ Precauzioni
Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.