Petto di pollo alla griglia con verdure al vapore
Costo $8, salva $5
Fonte: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 Porzioni
- $8
Petto di pollo alla griglia con verdure al vapore
Costo $8, salva $5
Fonte: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 Porzioni
- $8
INGREDIENTI
Ingredienti principali
- 🍗 Petto di pollo 1 pezzo (200g)
- 🥦 Broccoli, una testa divisa in cimette
- 🥕 Carota 1 pezzo (a rondelle)
Condimenti
- Olio d'oliva 1 cucchiaio
- 🧂 Sale q.b.
- Pepe nero q.b.
PASSI
Appiattire uniformemente il petto di pollo e cospargerlo leggermente con sale e pepe nero.
Scaldare l'olio d'oliva in una padella e cuocere il petto di pollo a fuoco medio per circa 5 minuti per lato.
Cuocere a vapore i broccoli e le carote in una vaporiera per circa 8 minuti.
Disporre il petto di pollo e le verdure al vapore su un piatto da portata. È pronto!
NUTRIENTI
Per 1 porzione🔥
250
Calorie
- 40gProteine
- 12gCarboidrati
- 6gGrassi
💡 Suggerimenti
Il petto di pollo è un alimento a basso contenuto di grassi e ricco di proteine.Per ridurre i tempi di cottura delle verdure al vapore, puoi usare un forno a microonde.È delizioso anche freddo, quindi è perfetto per il meal prep.
⚠️ Precauzioni
Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.