Petto di pollo alla griglia con verdure

Name: Petto di pollo alla griglia con verdure
Total time: 20 min
Yield: 2 Porzioni
Ingredients: 🍗 Petto di pollo 2 pezzi (senza pelle); 🥦 Broccoli 1 cespo (diviso in cimette); 🍅 Pomodorini 6 pezzi (tagliati a metà); Olio d'oliva 1 cucchiaino; 🧂 Sale q.b.; Pepe nero q.b.

Costo $12, salva $10

Fonte: Recommended by CookPal

20 Min
2 Porzioni
$12

Petto di pollo alla griglia con verdure

Costo $12, salva $10

Fonte: Recommended by CookPal

20 Min
2 Porzioni
$12

INGREDIENTI

Carne
- 🍗 Petto di pollo 2 pezzi (senza pelle)
Verdure
- 🥦 Broccoli 1 cespo (diviso in cimette)
- 🍅 Pomodorini 6 pezzi (tagliati a metà)
Condimenti
- Olio d'oliva 1 cucchiaino
- 🧂 Sale q.b.
- Pepe nero q.b.

PASSI

Spargi olio d'oliva, sale e pepe nero sui petti di pollo e lascia riposare per circa 10 minuti.

Riscalda la padella a fuoco medio e cuoci i petti di pollo fino a doratura su entrambi i lati (5 minuti per lato).

Fai bollire i broccoli in acqua bollente per 2 minuti, poi raffreddali in acqua fredda.

Affetta i petti di pollo cotti, disponili con i broccoli bolliti e i pomodorini su un piatto.

NUTRIENTI

Per 1 porzione

🔥

220

Calorie

35g
Proteine
8g
Carboidrati
4g
Grassi

💡 Suggerimenti

Il petto di pollo può essere combinato con altre verdure.Servilo con yogurt magro per un sapore più fresco.Gli ingredienti avanzati possono essere riutilizzati per il pranzo del giorno successivo.

⚠️ Precauzioni

Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.