
Polpette di Pollo alla Griglia
Costo $12, salva $8
Fonte: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 Porzioni
- $12
Polpette di Pollo alla Griglia
Costo $12, salva $8
Fonte: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 Porzioni
- $12
INGREDIENTI
Main
- 🍗 450 grammi di pollo macinato
- 1 cucchiaio di olio di sesamo
- 1 cucchiaio di salsa di soia
- 1 cucchiaio di mirin
- 🧂 1 cucchiaino di sale kosher
- 1 pizzico di pepe nero macinato
- 1 pizzico di peperoncino in polvere
- 🧅 1/3 di tazza di cipolle verdi, tritate
- 🧄 2 spicchi d'aglio, schiacciati
- 2 cucchiai di pangrattato
- 1 cucchiaio di ketchup
- 2 cucchiai di salsa hoisin
- 2 cucchiaini di zenzero fresco, tritato
- 2 cucchiai di aceto di riso
PASSI
Mescolare pollo macinato, olio di sesamo, salsa di soia, mirin, sale, pepe nero, peperoncino, cipolle verdi, aglio e pangrattato in una ciotola. Mettere il composto in frigorifero per 30 minuti.
Preriscaldare il forno a 400°F (200°C) e preparare una teglia foderata con carta stagnola leggermente unta.
Formare 16 polpette e disporle uniformemente sulla teglia.
Infornare le polpette per 15 minuti o fino a quando non raggiungono una temperatura interna di 145-150°F (63-66°C). Lasciar raffreddare e conservare in frigo se non si grigliano immediatamente.
Preriscaldare una griglia esterna a fuoco medio e ungere leggermente la griglia.
Mescolare ketchup, salsa hoisin, zenzero e aceto di riso in una piccola ciotola per fare la glassa.
Infilzare 4 polpette su ogni spiedino. Grigliare per circa 3 minuti per lato fino a quando sono leggermente bruciacchiate. Spennellare con la glassa, cuocere per 30 secondi, quindi glassare l'altro lato.
Rimuovere dalla griglia e applicare ulteriore glassa se desiderato. Servire immediatamente.
NUTRIENTI
Per 1 porzione🔥
298
Calorie
- 28gProteine
- 10gCarboidrati
- 16gGrassi
💡 Suggerimenti
Usa le mani bagnate per modellare le polpette per una manipolazione più facile.La precottura delle polpette assicura che rimangano morbide e si cuociano uniformemente.Le polpette possono essere preparate un giorno prima e conservate in frigo per risparmiare tempo di preparazione il giorno della grigliata.
⚠️ Precauzioni
Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.