Melanzana grigliata
Costo $5, salva $10
Fonte: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Porzioni
- $5
Melanzana grigliata
Costo $5, salva $10
Fonte: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Porzioni
- $5
INGREDIENTI
Verdure
- 1 melanzana
Condimenti di base
- 2 cucchiai di olio d'oliva
- 1 cucchiaio di salsa di soia
- 🧄 1 spicchio d'aglio (tritato)
- 1 cucchiaino di semi di sesamo
PASSI
1
Taglia la melanzana per il lungo.
2
Applica uniformemente l'olio d'oliva su entrambi i lati della melanzana.
3
Riscalda la padella a fuoco medio e griglia la melanzana finché entrambi i lati non saranno dorati.
4
Mescola salsa di soia, aglio tritato e semi di sesamo, quindi versalo sopra la melanzana grigliata.
NUTRIENTI
Per 1 porzione🔥
120
Calorie
- 2gProteine
- 6gCarboidrati
- 10gGrassi
💡 Suggerimenti
Più fresca è la melanzana, migliore sarà il sapore.La melanzana grigliata può essere conservata in frigorifero per massimo 2 giorni.
⚠️ Precauzioni
Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.