Melanzane grigliate
Costo $5, salva $7
Fonte: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 Porzioni
- $5
Melanzane grigliate
Costo $5, salva $7
Fonte: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 Porzioni
- $5
INGREDIENTI
Verdure
- 🍆 2 melanzane (tagliate a lungo)
- 2 cucchiai di olio d'oliva
- 🧄 1 cucchiaino di aglio tritato
- 🧂 1 cucchiaino di sale
- Un po' di pepe
PASSI
1
Cospargere le melanzane con un po' di sale e pepe.
2
Metti l'olio d'oliva nella padella e riscalda a fuoco medio.
3
Metti le fette di melanzane nella padella e cuoci per 3-4 minuti per lato fino a doratura.
4
Cospargere l'aglio tritato sopra le melanzane grigliate.
NUTRIENTI
Per 1 porzione🔥
120
Calorie
- 1gProteine
- 8gCarboidrati
- 7gGrassi
💡 Suggerimenti
Rimuovere l'umidità dalle melanzane le rende più croccanti quando cotte.Puoi usare l'olio che preferisci invece dell'olio d'oliva.Taglia le melanzane a fette sottili per ottenere una consistenza più croccante.
⚠️ Precauzioni
Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.