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Pollo Grigliato alle Erbe con Verdure al Vapore

Costo $12, salva $15

Fonte: Recommended by CookPal

  • 40 Min
  • 4 Porzioni
  • $12

INGREDIENTI

  • Proteine

    • 🍗 4 petti di pollo senza ossa e senza pelle

  • Condimenti

    • 2 cucchiai di olio d'oliva
    • 🍋 1 cucchiaio di succo di limone
    • 🧄 1 cucchiaino di aglio in polvere
    • 1 cucchiaino di origano secco
    • 🧂 1/2 cucchiaino di sale
    • 1/4 cucchiaino di pepe nero

  • Verdure

    • 🥦 1 tazza di cimette di broccoli
    • 🥕 1 tazza di carote affettate
    • 1 tazza di fagiolini

PASSI

1

In una ciotola, mescola olio d'oliva, succo di limone, aglio in polvere, origano, sale e pepe nero per creare una marinata.

2

Metti i petti di pollo nella marinata e lasciali riposare per 20 minuti.

3

Preriscalda la griglia a temperatura media e cuoci il pollo per 6-7 minuti per lato, fino a completa cottura.

4

Cuoci a vapore i broccoli, le carote e i fagiolini per 5-6 minuti finché non siano teneri.

5

Servi il pollo grigliato con le verdure al vapore come contorno.

NUTRIENTI

Per 1 porzione

🔥

350

Calorie

  • 40g
    Proteine
  • 10g
    Carboidrati
  • 12g
    Grassi

💡 Suggerimenti

Per un sapore extra, aggiungi una fetta di limone al piatto prima di servire.Assicurati che il pollo raggiunga una temperatura interna di 165°F (74°C).

⚠️ Precauzioni

Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.