
Costolette di Lombata di Maiale alla Griglia
Costo $12, salva $8
Fonte: Recommended by CookPal
- 300 Min
- 2 Porzioni
- $12
Costolette di Lombata di Maiale alla Griglia
Costo $12, salva $8
Fonte: Recommended by CookPal
- 300 Min
- 2 Porzioni
- $12
INGREDIENTI
Marinata
- 3 cucchiai di miele
- 3 cucchiai di salsa di soia
- 3 cucchiai di salsa Worcestershire
- 2 cucchiai di zucchero di canna
- 🧄 2 spicchi d'aglio, tritati
- 2 cucchiaini di ketchup
- ½ cucchiaino di zenzero in polvere
- ½ cucchiaino di cipolla in polvere
- ¼ cucchiaino di cannella in polvere
- ⅛ cucchiaino di pepe di Caienna
Carne
- 2 filetti di lombata di maiale disossati e spessi (da 6 once)
PASSI
Sbatti insieme il miele, la salsa di soia, la salsa Worcestershire, lo zucchero di canna, l'aglio, il ketchup, lo zenzero, la cipolla in polvere, la cannella e il pepe di Caienna in una ciotola.
Versa metà della marinata in un grande sacchetto di plastica richiudibile; aggiungi le costolette, ricoprile con la marinata, elimina l'aria in eccesso e sigilla il sacchetto. Marinate in frigorifero, girando occasionalmente, per 4-8 ore. Conservare in frigorifero la marinata rimanente nella ciotola.
Preriscalda un grill esterno a fuoco medio e ungere leggermente la griglia.
Rimuovi le costolette di maiale dalla marinata ed elimina quella in eccesso. Scarta la marinata dal sacchetto di plastica. Griglia le costolette sul grill preriscaldato, spennellandole con parte della marinata rimanente fino a quando la carne non sarà dorata, non più rosa all'interno e mostrerà buoni segni di grigliatura, 8-10 minuti per lato.
Versa la marinata rimanente in una padella a fuoco medio, porta ad ebollizione e riduci il calore a fuoco lento. Cuoci la marinata fino a quando non si sarà leggermente addensata, circa 5 minuti, mescolando continuamente; servire la salsa con le costolette.
NUTRIENTI
Per 1 porzione🔥
429
Calorie
- 40gProteine
- 49gCarboidrati
- 8gGrassi
💡 Suggerimenti
Per un sapore extra, considera di aggiungere erbe fresche tritate come rosmarino o timo alla marinata.Marinare il maiale per l'intero periodo di 8 ore se possibile per ottenere il sapore più intenso.Usa un termometro per carne per assicurarti che il maiale sia cotto alla temperatura corretta di 145°F (63°C).Lascia riposare il maiale per 5 minuti dopo averlo rimosso dalla griglia per risultati più succulenti.
⚠️ Precauzioni
Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.