Sarde alla griglia con sale
Costo $5, salva $3
Fonte: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Porzioni
- $5
Sarde alla griglia con sale
Costo $5, salva $3
Fonte: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Porzioni
- $5
INGREDIENTI
Frutti di mare
- 🐟 Sardine 2 pezzi
Condimenti
- 🧂 Sale 1 cucchiaino
PASSI
1
Lava le sarde con acqua e asciugale accuratamente con carta da cucina.
2
Cospargi uniformemente il sale su tutte le sarde.
3
Metti le sarde in una padella preriscaldata a fuoco medio e cuoci 4 minuti da un lato e 3 minuti dall'altro.
NUTRIENTI
Per 1 porzione🔥
180
Calorie
- 22gProteine
- 1gCarboidrati
- 10gGrassi
💡 Suggerimenti
Usare una padella elimina la necessità di pulire la griglia.Le sarde più fresche sono meno inclini a rompersi durante la cottura.Puoi sostituire il sale con qualche goccia di salsa di soia per un sapore diverso.
⚠️ Precauzioni
Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.