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Filetti di Pollo Teriyaki alla Griglia

Costo $10, salva $15

Fonte: Recommended by CookPal

  • 60 Min
  • 4 Porzioni
  • $10

INGREDIENTI

  • Marinata

    • 🧂 ½ tazza di salsa di soia
    • 💧 ⅓ tazza di acqua
    • ¼ tazza di aceto di riso
    • 🟫 2 cucchiai di zucchero di canna
    • 1 cucchiaino di zenzero in polvere
    • 🧄 1 spicchio d'aglio, schiacciato
    • 1 spruzzo di salsa Worcestershire

  • Principale

    • 🍗 1 confezione (16 once) di filetti di pollo senza ossa e senza pelle

PASSI

1

Sbatti insieme la salsa di soia, l'acqua, l'aceto, lo zucchero di canna, lo zenzero, l'aglio e la salsa Worcestershire in una ciotola e versala in un sacchetto di plastica richiudibile da 1 gallone.

2

Aggiungi i filetti di pollo, ricoprili con la marinata, togli l'aria in eccesso e sigilla il sacchetto. Marinate in frigorifero per almeno 1 ora, o fino a 4 ore.

3

Preriscalda una griglia esterna a fuoco medio e ungere leggermente la griglia.

4

Rimuovi il pollo dalla marinata e scuoti via l'eccesso. Scarta la marinata rimanente.

5

Metti il pollo sulla griglia e cuoci finché non è più rosa al centro e i succhi scorrono chiari, da 3 a 4 minuti per lato.

NUTRIENTI

Per 1 porzione

🔥

169

Calorie

  • 25g
    Proteine
  • 10g
    Carboidrati
  • 3g
    Grassi

💡 Suggerimenti

Per un sapore extra, riserva una piccola quantità di marinata (prima di aggiungere il pollo) da versare sopra il pollo cotto.Usare un termometro per carne assicura che il pollo sia cotto ad una temperatura interna sicura di 165°F (74°C).Servire con verdure al vapore o riso per un pasto completo.

⚠️ Precauzioni

Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.