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Zuppa in Pentola a Pressione: Da Mosca con Cavolo

Costo $8, salva $12

Fonte: Recommended by CookPal

  • 25 Min
  • 4 Porzioni
  • $8

INGREDIENTI

  • Olio e Condimenti

    • 2 cucchiai di olio d'oliva
    • ⅓ di tazza di senape macinata a pietra
    • ¼ di tazza di ketchup
    • sale e pepe nero macinato a piacere
    • 1 foglia di alloro
    • 1 chiodo di garofano
    • 🧄 1 spicchio d'aglio
  • Verdure

    • 🧅 1 cipolla, tritata
    • 🥕 1 carota, tritata
    • 1 costa di sedano, tritata
    • 1 cavolo, tagliato a striscioline
    • 🥔 1 patata, a dadini
  • Liquidi

    • 4 tazze di brodo di pollo

PASSI

1

Scalda l'olio nella pentola a pressione in modalità Sauté. Soffriggi cipolla, carota e sedano fino a quando la cipolla non diventa traslucida, circa 300 secondi. Aggiungi cavolo e patata; cuoci finché il cavolo non inizia a rompersi, circa 120 secondi.

2

Mescola brodo di pollo, senape e ketchup nel composto di cavolo. Mescola per 60 secondi fino a che non siano combinati. Aggiungi sale, pepe, foglia di alloro, chiodo di garofano e aglio nella pentola.

3

Chiudi la pentola, blocca il coperchio e seleziona l'impostazione Zuppa o alta pressione. Imposta il timer per 360 secondi, e permetti 600 secondi per la costruzione della pressione.

4

Rilascia la pressione utilizzando il metodo di rilascio rapido per circa 300 secondi, quindi sblocca e rimuovi il coperchio.

NUTRIENTI

Per 1 porzione

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241

Calorie

  • 6g
    Proteine
  • 40g
    Carboidrati
  • 8g
    Grassi

💡 Suggerimenti

Per un sapore migliore, servire con un cucchiaio di panna acida e pane croccante al formaggio.Questa zuppa è ricca di vitamina C e fa un pasto sostanzioso e nutriente.Puoi sostituire il brodo vegetale al posto del brodo di pollo per un'opzione vegana.

⚠️ Precauzioni

Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.