Banana al vapore salutare
Costo $3, salva $2.5
Fonte: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 Porzioni
- $3
Banana al vapore salutare
Costo $3, salva $2.5
Fonte: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 Porzioni
- $3
INGREDIENTI
Ingredienti principali
- 🍌 1 banana (maturata)
- 100g di farina di frumento debole
- 1 cucchiaino di lievito in polvere
- 🥛 50g di yogurt naturale senza zucchero
- 2 cucchiaini di zucchero
PASSI
Schiaccia la banana con una forchetta e mescola con yogurt e zucchero.
In una ciotola separata, mescola la farina e il lievito, quindi aggiungi nel recipiente con la banana.
Distribuisci l'impasto in contenitori termoresistenti appiattendolo fino ad uno spessore di circa 1cm.
Cuoci nel microonde a 600W per circa 3 minuti e controlla con uno stecchino di bambù per assicurarti che sia cotta.
NUTRIENTI
Per 1 porzione🔥
120
Calorie
- 3gProteine
- 25gCarboidrati
- 1gGrassi
💡 Suggerimenti
Usa una banana maturata per migliorare la dolcezza naturale.È possibile preparare più porzioni di dolci al vapore e congelarle per riscaldarle successivamente.
⚠️ Precauzioni
Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.