Insalata sana con petto di pollo e broccoli

Name: Insalata sana con petto di pollo e broccoli
Total time: 15 min
Yield: 2 Porzioni
Ingredients: 🍗 Petto di pollo 200g (bollito); 🥦 Broccoli 1 testa (tagliati in piccoli pezzi); Lattuga 4 foglie (strappate a mano); 🍅 Pomodorini 6 (tagliati a metà); Olio d'oliva 1 cucchiaio; 🍋 Succo di limone 2 cucchiaini; 🧂 Sale un pizzico; Pepe nero quanto basta

Costo $5, salva $7

Fonte: Recommended by CookPal

15 Min
2 Porzioni
$5

Insalata sana con petto di pollo e broccoli

Costo $5, salva $7

Fonte: Recommended by CookPal

15 Min
2 Porzioni
$5

INGREDIENTI

Ingredienti principali
- 🍗 Petto di pollo 200g (bollito)
- 🥦 Broccoli 1 testa (tagliati in piccoli pezzi)
- Lattuga 4 foglie (strappate a mano)
- 🍅 Pomodorini 6 (tagliati a metà)
Condimenti
- Olio d'oliva 1 cucchiaio
- 🍋 Succo di limone 2 cucchiaini
- 🧂 Sale un pizzico
- Pepe nero quanto basta

PASSI

Mettere il petto di pollo in acqua bollente, farlo bollire per 10 minuti, raffreddarlo e tagliarlo a pezzetti.

Far bollire i broccoli per 3 minuti in acqua bollente con un pizzico di sale, quindi raffreddarli.

In una grande ciotola, unire il petto di pollo, i broccoli, la lattuga e i pomodorini, e condire con olio d'oliva, succo di limone, sale e pepe nero.

NUTRIENTI

Per 1 porzione

🔥

180

Calorie

25g
Proteine
8g
Carboidrati
6g
Grassi

💡 Suggerimenti

Puoi bollire e conservare il petto di pollo in freezer per risparmiare tempo nella preparazione.Conserva l'insalata avanzata in frigorifero e consumala entro il giorno successivo.

⚠️ Precauzioni

Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.