Pasta sana con patate e cipolle

Name: Pasta sana con patate e cipolle
Total time: 30 min
Yield: 2 Porzioni
Ingredients: 🍝 100g di pasta; 🥔 1 patata di medie dimensioni (sbucciata e tagliata a fette sottili); 🧅 1/2 cipolla (affettata); 1 cucchiaino di olio d'oliva; 🧂 Un pizzico di sale; Un pizzico di pepe nero

Costo $10, salva $5

Fonte: Recommended by CookPal

30 Min
2 Porzioni
$10

Pasta sana con patate e cipolle

Costo $10, salva $5

Fonte: Recommended by CookPal

30 Min
2 Porzioni
$10

INGREDIENTI

Ingredienti principali
- 🍝 100g di pasta
- 🥔 1 patata di medie dimensioni (sbucciata e tagliata a fette sottili)
- 🧅 1/2 cipolla (affettata)
Condimenti
- 1 cucchiaino di olio d'oliva
- 🧂 Un pizzico di sale
- Un pizzico di pepe nero

PASSI

Porta a ebollizione dell'acqua in una pentola e cuoci la pasta secondo le indicazioni sulla confezione.

Taglia la patata a fette sottili e affetta la cipolla.

Riscalda l'olio d'oliva in una padella e fai rosolare la patata e la cipolla.

Aggiungi la pasta cotta nella padella e condisci con sale e pepe nero.

Impiatta e servi.

NUTRIENTI

Per 1 porzione

🔥

320

Calorie

8g
Proteine
56g
Carboidrati
3g
Grassi

💡 Suggerimenti

L'uso di patate e cipolle rende questo piatto saziante ma povero di calorie.Riduci ulteriormente la quantità di olio d'oliva per rendere la ricetta ancora più salutare.Per cibi a basso indice glicemico, scegli la pasta integrale.

⚠️ Precauzioni

Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.