Saltato salutare con petto di pollo e broccoli
Costo $8, salva $6
Fonte: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 Porzioni
- $8
Saltato salutare con petto di pollo e broccoli
Costo $8, salva $6
Fonte: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 Porzioni
- $8
INGREDIENTI
Carne
- 🍗 Petto di pollo 200g
Verdure
- 🥦 Broccoli 100g (divisi in piccole cime)
Condimenti
- 🧂 Salsa di soia 2 cucchiaini
- Olio di sesamo 1 cucchiaino
- 🧄 Aglio 1 spicchio (tritato)
PASSI
Taglia il petto di pollo a bocconcini e condiscilo leggermente con un pizzico di sale.
Scalda l'olio di sesamo in una padella a fuoco medio e fai soffriggere l'aglio fino a che non sprigiona il suo aroma.
Aggiungi il pollo e cuoci fino a che diventa bianco in superficie, quindi aggiungi i broccoli e continua a saltare.
Infine versa la salsa di soia uniformemente sul piatto, mescola e spegni il fuoco: il tuo piatto è pronto.
NUTRIENTI
Per 1 porzione🔥
220
Calorie
- 28gProteine
- 6gCarboidrati
- 8gGrassi
💡 Suggerimenti
Questa ricetta si concentra sulla riduzione delle calorie e dei grassi.Puoi risparmiare tempo preparando l'aglio e i broccoli in anticipo e conservandoli in un contenitore.Servilo con riso bianco o integrale per un pasto ben bilanciato.
⚠️ Precauzioni
Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.