Zuppa sana di pomodori e fagioli
Costo $6, salva $4
Fonte: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 Porzioni
- $6
Zuppa sana di pomodori e fagioli
Costo $6, salva $4
Fonte: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 Porzioni
- $6
INGREDIENTI
Verdure
- 🧅 Cipolla 1 pezzo (tritata finemente)
- 🍅 Pomodoro 400g (anche in scatola)
- 🌱 Sedano 1 gambo (tritato finemente)
Legumi
- Fagioli cannellini 1 tazza
Condimenti
- 🧂 Sale 1/2 cucchiaino
- 🌶 Pepe nero q.b.
- Olio d'oliva 1 cucchiaino
PASSI
Riscalda l'olio d'oliva in una pentola e soffriggi cipolla e sedano a fuoco medio fino a che non sprigionano profumo.
Aggiungi i pomodori, i fagioli cannellini, il sale e il pepe nero, e cuoci a fuoco medio per circa 10 minuti.
Mescola bene fino a quando tutti i sapori si amalgamano, poi servi nel piatto ed è pronto.
NUTRIENTI
Per 1 porzione🔥
180
Calorie
- 6gProteine
- 20gCarboidrati
- 3gGrassi
💡 Suggerimenti
Puoi conservare in frigorifero per 2-3 giorni. Quando riscaldi, fai attenzione a non rompere i fagioli.Usando pomodori in scatola senza sale puoi ridurre ulteriormente il contenuto di sodio.
⚠️ Precauzioni
Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.