CookPal AI
recipe image

Sostanziosa Casseruola di Tonno

Costo $10, salva $12

Fonte: Recommended by CookPal

  • 45 Min
  • 6 Porzioni
  • $10

INGREDIENTI

  • Base

    • spray da cucina
    • 3 tazze di tagliatelle all'uovo crude
  • Proteine

    • 2 scatole (5 once) di tonno, scolate
  • Verdure

    • ½ tazza di sedano tritato
    • ⅓ tazza di cipollotti verdi tritati
    • 1 piccola zucchina, affettata sottilmente
    • 1 pomodoro medio, tritato
  • Latticini

    • 1 tazza di formaggio Monterey Jack grattugiato
    • ⅓ tazza di panna acida
  • Condimenti

    • ½ tazza di maionese
    • 2 cucchiaini di senape pronta
  • Spezie e Condimenti

    • ½ cucchiaino di timo secco
    • ¼ cucchiaino di sale

PASSI

1

Preriscalda il forno a 350 gradi F (175 gradi C). Spruzza uno stampo per casseruola da 2 litri con spray da cucina.

2

Riempi una pentola grande con acqua leggermente salata e porta a ebollizione rapida. Cuoci le tagliatelle all'uovo in ebollizione fino a quando non sono tenere ma ancora al dente, da 7 a 9 minuti. Scola e trasferisci in una ciotola capiente.

3

Aggiungi tonno, sedano e cipollotti alle tagliatelle. Incorpora la maionese, la panna acida, la senape, il timo e il sale fino a ottenere un composto ben amalgamato.

4

Distribuisci metà del composto di tagliatelle nello stampo preparato, quindi disponi sopra metà delle fette di zucchina. Ripeti gli strati una volta, quindi cospargi il formaggio Monterey Jack su tutta la casseruola.

5

Inforna nel forno preriscaldato fino a quando non diventa caldo e bolle, circa 30 minuti.

6

Togli dal forno e cospargi con il pomodoro tritato prima di servire.

NUTRIENTI

Per 1 porzione

🔥

356

Calorie

  • 19g
    Proteine
  • 16g
    Carboidrati
  • 25g
    Grassi

💡 Suggerimenti

Per migliorare il sapore, considera di aggiungere pepe nero macinato fresco o prezzemolo secco come guarnizione.Usa tagliatelle all'uovo integrali per aumentare il contenuto di fibre.Gli avanzi possono essere conservati in frigorifero per un massimo di 3 giorni e riscaldati al microonde o in forno convenzionale.

⚠️ Precauzioni

Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.