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Palline energetiche ad alto contenuto proteico

Costo $12, salva $8

Fonte: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 30 Porzioni
  • $12

INGREDIENTI

  • Ingredienti secchi

    • 2 tazze di fiocchi d'avena
    • ½ tazza di gocce di cioccolato fondente
    • ½ tazza di semi di lino macinati
    • ½ tazza di polvere proteica al gusto di cioccolato
    • ½ tazza di cocco disidratato non zuccherato
    • 2 cucchiai di semi di chia
    • ¼ tazza di chicchi di caffè tritati
    • 2 cucchiai di cacao in polvere

  • Ingredienti umidi

    • 1 tazza di burro di arachidi
    • ⅔ tazza di miele
    • 1 cucchiaino di estratto di cocco

PASSI

1

Mescolate fiocchi d'avena, burro di arachidi, miele, gocce di cioccolato fondente, semi di lino, polvere proteica, cocco, semi di chia ed estratto di cocco in una grande ciotola; incorporate i chicchi di caffè.

2

Formate il composto in palline da 1 pollice.

3

Mettete il cacao in polvere in una piccola ciotola. Rotolate ogni pallina nel cacao in polvere fino a ricoprirla.

NUTRIENTI

Per 1 porzione

🔥

146

Calorie

  • 6g
    Proteine
  • 16g
    Carboidrati
  • 8g
    Grassi

💡 Suggerimenti

Conservate le palline energetiche nel congelatore o in frigorifero per mantenere la freschezza.Ottimo come spuntino pre- o post-allenamento per aumentare i livelli di energia.Regolate la quantità di cacao in polvere in base allo spessore desiderato del rivestimento.

⚠️ Precauzioni

Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.