Hummus Hot Wing

Name: Hummus Hot Wing
Total time: 10 min
Yield: 12 Porzioni
Ingredients: 1 barattolo (15 once) di ceci; 1 barattolo (15 once) di fagioli del nord; ½ tazza di salsa al Buffalo wing (come Frank's RedHot®), o a piacere; 1 bustina (1 oncia) di preparato per condimento ranch secco (come Hidden Valley Ranch®); 🍋 1 cucchiaino di succo di limone; 1 cucchiaino di tahini; 1 cucchiaino di aglio tritato; 1 cucchiaio di olio d'oliva, o quanto basta; Sale e pepe nero macinato a piacere

Costo $6.5, salva $8

Fonte: Recommended by CookPal

10 Min
12 Porzioni
$6.5

Hummus Hot Wing

Costo $6.5, salva $8

Fonte: Recommended by CookPal

10 Min
12 Porzioni
$6.5

INGREDIENTI

Fagioli
- 1 barattolo (15 once) di ceci
- 1 barattolo (15 once) di fagioli del nord
Salse e Condimenti
- ½ tazza di salsa al Buffalo wing (come Frank's RedHot®), o a piacere
- 1 bustina (1 oncia) di preparato per condimento ranch secco (come Hidden Valley Ranch®)
Potenziatori di Sapore
- 🍋 1 cucchiaino di succo di limone
- 1 cucchiaino di tahini
- 1 cucchiaino di aglio tritato
Olio e Condimenti
- 1 cucchiaio di olio d'oliva, o quanto basta
- Sale e pepe nero macinato a piacere

PASSI

Unisci i ceci e i fagioli del nord in un grande colino; sciacqua e lascia scolare.

Metti i fagioli, la salsa al Buffalo wing, il preparato per condimento ranch, il succo di limone, il tahini e l'aglio nella ciotola di un robot da cucina; frulla fino a ottenere una consistenza liscia, raschiando i lati quando necessario.

Aggiungi l'olio d'oliva e frulla fino a che l'hummus non raggiunge la consistenza desiderata. Condisci con sale e pepe.

NUTRIENTI

Per 1 porzione

🔥

Calorie

4g
Proteine
16g
Carboidrati
2g
Grassi

💡 Per un sapore più piccante, aumenta la quantità di salsa al Buffalo wing.Questo hummus ha un sapore ancora migliore se lasciato marinare durante la notte in frigorifero.Servi con bastoncini di sedano fresco, carote o chips di pita per uno spuntino salutare.