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Come Cuocere i Broccoli al Vapore

Costo $2, salva $3

Fonte: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 4 Porzioni
  • $2

INGREDIENTI

  • Verdure

    • 🥦 680 grammi di cimette di broccoli

PASSI

1

Raccogli tutti gli ingredienti.

2

Riempi una grande pentola con 1 pollice di acqua.

3

Aggiungi un cestello per la cottura a vapore nella pentola; porta ad ebollizione a fuoco alto.

4

Metti le cimette di broccoli nel cestello per la cottura a vapore; abbassa il fuoco a medio-basso e copri.

5

Cuoci al vapore fino a quando i broccoli non sono teneri ma croccanti, da 5 a 6 minuti, o fino alla consistenza desiderata.

6

Condisci con olio d'oliva, sale e pepe, a piacere, come desiderato.

NUTRIENTI

Per 1 porzione

🔥

48

Calorie

  • 5g
    Proteine
  • 9g
    Carboidrati
  • 1g
    Grassi

💡 Suggerimenti

Usa broccoli freschi per la migliore consistenza e sapore.Non cuocere troppo i broccoli per preservare il loro colore verde brillante.Irrora un po' di succo di limone sui broccoli al vapore per una maggiore luminosità.I broccoli al vapore si abbinano bene con una spolverata di formaggio Parmigiano o semi di sesamo per variare.

⚠️ Precauzioni

Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.