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Zuppa di Cavoli e Polpette in Instant Pot

Costo $18, salva $12

Fonte: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 10 Porzioni
  • $18

INGREDIENTI

  • Condimenti e Oli

    • 2 cucchiai di olio d'oliva
    • 1 cucchiaino di aglio tritato
    • 2 cucchiai di zucchero di canna
    • 2 cucchiai di salsa Worcestershire
    • 1 cucchiaio di aceto di mele
    • 1 cucchiaino di paprika
    • 🧂 1 cucchiaino di sale
    • 🧂 1 cucchiaino di pepe nero macinato
    • 2 foglie di alloro
  • Carni

    • 🍖 450 grammi di carne macinata di manzo
    • 🍖 450 grammi di carne macinata di maiale
  • Verdure

    • 🧅 1 tazza di cipolla a dadini
    • 1 cavolo medio, tritato
    • 🍅 1 (400 grammi) lattina di salsa di pomodoro
    • 🍅 1 (400 grammi) lattina di pomodori a cubetti
  • Cereali

    • 🍚 1 tazza di riso jasmine crudo
  • Brodi e Fondi

    • 6 tazze di brodo di manzo

PASSI

1

Accendi una pentola a pressione multifunzionale (come Instant Pot) e seleziona la funzione Sauté. Riscalda l'olio d'oliva e cuoci la carne macinata di manzo, la carne macinata di maiale e la cipolla fino a quando la carne non sarà sbriciolata e la cipolla morbida e traslucida, per circa 5 minuti. Aggiungi l'aglio. Spegni la funzione Sauté e scola il grasso.

2

Condisci con zucchero di canna, salsa Worcestershire, aceto di mele, paprika, sale, pepe e foglie di alloro. Incorpora brodo di manzo, cavolo, salsa di pomodoro, pomodori a cubetti e riso. Chiudi e blocca il coperchio. Seleziona alta pressione secondo le istruzioni del produttore; imposta il timer per 15 minuti. Lascia che si accumuli pressione per 10-15 minuti.

3

Rilascia la pressione utilizzando il metodo di rilascio naturale secondo le istruzioni del produttore, per circa 15 minuti. Sblocca e rimuovi il coperchio. Mescola la zuppa e servi.

NUTRIENTI

Per 1 porzione

🔥

356

Calorie

  • 23g
    Proteine
  • 30g
    Carboidrati
  • 16g
    Grassi

💡 Suggerimenti

Usa carne macinata magra per ridurre il contenuto di grassi.Servi con pane croccante per un pasto più sostanzioso.Questa ricetta si congela bene e può essere riscaldata per la preparazione dei pasti.

⚠️ Precauzioni

Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.